Cómo lavar ropa de fibrasnaturales

El cuidado consciente que preserva tus prendas
Los materiales sintéticos estánen todas partes y la ropa deportiva no es una excepción. La evidencia científica es clara: su impacto en la salud y el medio ambiente es significativo. Examinamos qué implica entrenar con plástico pegado a la piel.
VIASOLIS
24 de agosto de 2026

El algodón orgánico o el lino no necesitan productos agresivos para eliminar impurezas o malos olores. Sin embargo, uno de los errores más comunes es usar suavizantes comerciales: depositan una capa de siliconas y tensioactivos que obstruye la porosidad natural del tejido, mermando su capacidad de evacuar humedad e irritando la piel durante el entrenamiento.

Además, estos productos emiten compuestos con efectos tóxicos potenciales en las vías respiratorias (Anderson et al, 2000; Callewaert et al, 2014).

Sustituir el suavizante por vinagre blanco neutraliza los olores, elimina la
cal y protege la estructura molecular del tejido sin ningún residuo tóxico.

Una pequeña dosis de vinagre blanco de limpieza sustituye al suavizante con eficacia real.
Lavar con agua fría (máximo 30 °C) previene el encogimiento de las fibras y reduce el consumo energético del hogar. Jabones neutros y ecológicos, libres de sulfatos y abrillantadores ópticos, protegen los tintes naturales y no comprometen la porosidad de la
fibra

Evitar la secadora y optar por el secado a la sombra prolonga la elasticidad de las prendas y evita el desgaste prematuro que provoca el calor extremo (Yang et al, 2019). Cuidar la ropa con coherencia ecológica es cerrar el ciclo del consumo responsable: proteges tu piel, mantienes el rendimiento de tus prendas y reduces la huella hídrica y química del agua de lavado.

La ropa orgánica merece un cuidado a su altura. Un pequeño cambio de hábito que lo cambia todo.


1. Callewaert C et al. (2014).Microbial odorprofile of polyester and cotton clothes after a fitness session.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25128346

2. Anderson RC, Anderson JH. (2000). Respiratory toxicity of fabric softener emissions.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10872633

3. Yang L et al. (2019). Microfiber release from different fabrics during washing. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30884392


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